DHA・EPAダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

DHA・EPAダイエットの概要

 

DHA・EPAダイエットは、DHA・EPAのサプリメントを同時に摂取することで、ダイエット効果を狙おうというものです。

 

相互的に有効に働くことで、ダイエット効果が期待できます。

 

 

DHA・EPAダイエットの効果

 

DHA・EPAダイエットのメリットは、健康的に痩せられるところです。

 

DHAやEPAには、脂肪細胞を減らす効果があるので、脂肪燃焼効果を得ることができます。

 

内臓脂肪を減らす働きがあるので、内面からのダイエットとして大きな効果を発揮してくれます。

 

同時に、生活習慣病の予防にもつながるのもメリットと言えます。

 

DHAとEPAをたくさん摂って、運動や食事制限を並行すれば、効率的なダイエットが実現します。

 

DHAは、肥満になりにくい成分でもあるので、日ごろから積極的に摂っておくと有効です。

 

DHA・EPAダイエットのデメリットは、摂る量をしっかり調整しないといけないところです。

 

健康維持目的の場合、1日約400mg程度、生活習慣病の予防目的の場合、1,000mgが摂取量の目安と言われています。

 

水銀の大量摂取は、悪影響を及ぼしかねないので、しっかり摂取量を考えることが大事です。

 

また、DHA・EPAには、様々な効果があるのですが、妊娠中の摂取は、おすすめできません。

 

 

DHA・EPAダイエットの口コミ

 

口コミ1 40代女性

 

 

ダイエットにもいいし健康的にもよさそうだと思ってDHA・EPAダイエットを始めてみました。

 

サプリメントを飲んだり魚を積極的に食べるようにしています。

 

最近それから体の調子も良くなってきた気がします。

 

ダイエット効果はあまり出てきていませんが、健康的だから続けたいです。

 


 

口コミ2 30代女性

 

 

DHAやEPAのサプリメントを飲み始めてからかなり体重が落ちてきました。

 

中性脂肪が減ってきました。

 

ポッコリ出ていたお腹の脂肪も少し引き締まってきた気がします。

 

サプリメントを飲むだけでなくて運動でのダイエットもしているんですがちょっとの運動でも汗をかきやすくなりました。

 

痩せやすくなった気がします。

 


 

口コミ3 30代女性

 

 

魚が苦手で本当に食べられないんです。

 

でも魚の栄養素は体に良いと知ってサプリメントで補うようにしています。

 

嫌いな魚独特の臭みなんて全くなく、サプリメントで魚の栄養素を補えるので魚を食べなくても安心感があります。

 

ダイエットにもよいようなのでずっと、DHA・EPAダイエットのサプリメントは飲み続けます。

 


 

口コミ4 40代女性

 

 

余りダイエット効果は感じられていません。

 

サプリメントを飲んでいるだけではだめなのかもしれません。

 

でも魚をたくさんとるように毎日の食生活が和食中心に変わりました。

 

そのおかげか主人の方がダイエットに成功しています。

 

家族みんな健康的になれている実感があります。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

DHA・EPAダイエットですけど、効果は余りないのでは?

 

私は若いから摂取するだけで痩せるかと思っていました。

 

この慢心が災いしたのか、結局駄目だったんです・・・。

 

やっぱり、何らかのエクササイズは行わないとね。

 

20歳を超えたから、よく考えてみれば若くはないか・・・。

 


 

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