便秘改善サプリを飲むことでダイエットが出来るのか?

便秘改善サプリを飲めばダイエットが出きるのでしょうか?

 

下痢になってしまうなどの問題と合わせて考察してみたいと思います。

 

口コミを見ると「便秘だったのにどっさり出るようになった」等の書き込みがあって、それなら自分もと始める方も多いと思います。

 

特に女性は、半数以上の方が便秘をするという統計もあって、便秘に悩んでいる方はとても多いです。

 

何とか解消しようと、効果の期待できるサプリを飲んでも、下痢をしてしまったという方も少なくありません。

 

下痢をしてしまうのはどうしてなのかを検証してみました。

 

キャンドルブッシュやセンナ末などは、腸の蠕動運動を促して排便させる仕組みです。

 

飲みすぎると、お腹がとても痛くなって下痢をしてしまうという場合もあります。

 

腸の蠕動運動を刺激するタイプのサプリは、飲み続けると、徐々に耐性がついて効かなくなったり、自発的な腸の蠕動運動ができなくなる場合もあるので注意が必要です。

 

量を半分にするなど、調整してみてそれでもダメな場合には、別な方法を選択するようにしましょう。

 

腸の蠕動運動を刺激するお通じのサプリ以外には、乳酸菌を摂取して腸内環境を整えるタイプ、腸内の水分を増やして自然に排便を促すタイプもあります。

 

相性もあるので、自分に合うお通じのよくなるサプリを探しましょう。

 

尚、便秘改善サプリの場合は下痢になってもダイエットが出来なかったと言う方やお通じがよくなってもやっぱり痩せなかったと言う方もかなりいます。

 

口コミを見ればよくわかるかと思います。

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